¿Qué es la próstata? Funciones, enfermedades y cuidados esenciales

Introducción

La próstata es una glándula esencial en la salud masculina , pero muchas personas desconocen su función hasta que aparece algún problema. Desde la adolescencia hasta la vejez, esta glándula juega un papel clave en la fertilidad y la salud urinaria.

En este artículo te explicaremos qué es la próstata, sus funciones, enfermedades más comunes, síntomas de alerta, tratamientos y cómo cuidarla a lo largo de la vida .

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¿Qué es la próstata?

La próstata es una glándula del tamaño de una nuez , ubicada justo debajo de la vejiga y delante del recto. Rodea la uretra (el conducto que transporta la orina desde la vejiga hacia el exterior) y es responsable de producir parte del líquido seminal .

Características de la próstata

📍 Tamaño y ubicación: Mide aproximadamente 3 cm de alto, 4 cm de ancho y pesa entre 15-20 gramos en hombres jóvenes.
📍 Composición: Está formada por tejido glandular y muscular.
📍 Función clave: Produce líquido prostático, que nutre y protege los espermatozoides.
📍 Crecimiento con la edad: A partir de los 40-50 años, suele aumentar de tamaño debido a cambios hormonales.

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Funciones principales de la próstata

✅ Producción del líquido seminal: La próstata genera alrededor del 30% del líquido seminal , proporcionando nutrientes y protección a los espermatozoides.
✅ Facilita la eyaculación: Durante el orgasmo, la próstata se contrae para expulsar el semen.
✅ Filtración de sustancias nocivas: Ayuda a evitar infecciones en el tracto urinario.
✅ Regulación hormonal: Influye en la producción de testosterona y otras hormonas masculinas.

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Enfermedades más comunes de la próstata.

🔴 Hiperplasia Prostática Benigna (HPB): Crecimiento anormal de la próstata que afecta la micción.
🔴 Prostatitis: Inflamación de la próstata causada por infecciones o estrés.
🔴 Cáncer de próstata: Una de las principales causas de muerte en hombres mayores de 50 años.

Síntomas de alerta

⚠ Dificultad para orinar (flujo débil o intermitente).
⚠ Aumento de la frecuencia urinaria , especialmente en la noche.
⚠ Dolor o ardor al orinar.
⚠ Sangre en la orina o el semen.
⚠ Dolor en la pelvis o espalda baja.

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Cómo cuidar la próstata a lo largo de la vida

💪 Dieta saludable: Consume tomates, brócoli, licopeno y omega-3 .
🚶 Ejercicio regular: El sedentarismo aumenta el riesgo de inflamación prostática.
🥤 Hidratación adecuada: Beber agua ayuda a eliminar toxinas.
🩺 Chequeos médicos anuales: Después de los 40 años, un examen de próstata es clave.

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Conclusión

La próstata es una glándula fundamental en la salud masculina . Conocer sus funciones y cómo cuidarla puede prevenir enfermedades como la hiperplasia benigna, la prostatitis y el cáncer de próstata .

Si notas síntomas como dificultad al orinar, dolor pélvico o cambios en el semen , consulta a un médico. Una detección temprana puede salvar vidas.

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